Samedi 21 Octobre 2017

L'actualité sportive

Retrouvez régulièrement l'actualité sportive et les performances des sportifs entraînés par Sport Entraînement Santé.

8 decembre 2008 : Prévention: La musculation

-  Les techniques d'exécution

Les squats doivent être exécutés en bonne position, avec un geste parfait sinon le rachis lombaire et les genoux vont souffrir.
Le travail sur machine est moins dangereux mais il n'est pas rééducatif tandis que l'utilisation des barres et haltères est rééducatif mais nécessite la présence d'un moniteur compétent et surtout attentif.&

8 decembre 2008 : Prévention: La musculation

Classiquement, la période hivernale est l'occasion de fréquenter les salles de musculation.
Sport Entraînement Santé vous informe sur les différents à observer avant de débuter une telle préparation.

Les aspects techniques

- Les gestes à proscrire
Certains gestes sont plus pathogènes que d'autres, il faut au maximum chercher à les remplacer par des mouvements équivalents. Lorsqu'ils sont indispensables, il ne faut pas en abuser et veiller à ce que la technique de réalisation soit parfaite. Le travail à la twist machine est souvent dangereux et doit être évité. Pour le développement du triceps, le travail avec haltère séparée est générateur de tendinopathie.&

24 novembre 2008 : Sport Entraînement Santé au marathon de New York 2008

Juste en dessous des 4h mais en ayant pris un immense plaisir parmi les 37000 participants, Ben G. a concrétisé toute la préparation effectuée avec Sport Entraînement Santé.

Toutes nos félicitations à Ben.

Sport Entraînement Santé au marathon de New York 2008

16 novembre 2008 : Evaluation de votre profil musculaire

Sport Entraînement Santé étoffe à présent ses évaluations sportives en vous proposant de mesurer votre profil musculaire grâce au Myotest.

Le Myotest est le premier appareil compact de mesure et d'optimisation des performances musculaires au monde, il permet de réduire significativement le temps d'entraînement nécessaire pour atteindre ses objectifs sportifs. Il vous accompagne tout au long de votre entraînement.

Le Myotest a été conçu pour répondre au besoin des sportifs de tout niveau désireux de mesurer leur niveau de performance et de suivre leur évolution.
Il permet de mesurer le ressort et la reactivité musculaire des membres inferieurs, la hauteur de saut et la detente verticale.
Le Myotest permet de determiner le profil musculaire des extenseurs inferieurs ainsi que les charges à utiliser pour optimiser l’entraînement.

Lors de chaque évaluation, nous ne manquerons pas de déterminer vos capacités musculaires.

Evaluation de votre profil musculaire

2 novembre 2008 : Victoire au trail de La Combe de Lancey

Bravo!
1ère place au scratch pour Yannick Bordeaux au trail de La Combe de Lancey ( Isére) sur une distance de 8 km avec + de 300m de dénivelé en 35min15

PAGE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27